Simak !! 4 Tips Ampuh Mencegah Bahaya Bluelight dari Gadget Kamu
 |
| Penggunan gadget yang berlebihan tidaklah baik buat kesehatan mata kita |
Bluelight atau yang biasa kita kenal dengan Sinar biru dari layar gadget mempunyai dampak buruk yang enggak main-main, sobat! Namun Kalian tidak perlu khawatir lagi yaaa, karena kita akan membahasnya kali ini supaya Kalian enggak terkena bahaya sinar biru tersebut, simak beberapa hal berikut!
Sebagian besar dari kita tentu udah pada tahu ya bila paparan sinar biru dari layar gadget kita itu dapat membawa efek buruk bagi kita.
Misalnya seperti memicu penuaan dini, masalah penglihatan, hingga kebutaan. Tentunya sangat tidak baik buat Kalian.
FYI, Selain layar di smartphone, paparan cahaya biru tersebut juga bisa dihasilkan dari bberapa perangkat lain seperti laptop, tablet, komputer, atau televisi.
Menurut Kasun Ratnayake, salah satu mahasiswa Ph.D dari penelitian University of Toledo yang dipublikasikan ke dalam jurnal Scientific Reports mengungkapkan bahwa membiarkan mata kita terkena paparan sinar biru akan menimbulakn kerusakan pada fotoreseptor mata kita, yaitu sel yang selalu membantu kita untuk memproses atau peka terhadap cahaya, warna, dan lain-lain.
Apabila fotoreseptor tersebut mati atau rusak, maka tidaklah ada cara untuk memulihkannya lagi.
Dan hasilnya akan memicu kondisi macular degeneration, yang akan menimbulkan hilangnya kemampuan untuk melihat.
Kalian tidak inginkan jika itu terjadi? Nah, agar kita semua bisa terhindar dari efek paling buruk dari sinar biru gadget ini, yuk kita simak beberapa tips mengurangi bahaya sinar biru!
Salah satu tipsnya ialah dengan memakai skincare!
Simak !! 4 Tips Ampuh Mencegah Bahaya Bluelight dari Gadget Kamu
1. Gunakan skincare yang tepat
Sekarang ini pemakaian gadget memang sudah jadi habit kita, maka dari itu para produsen produk kecantikan pun enggak tidak mau ketinggalan untuk ikut andil dalam mengatasi bahaya sinar biru, hal ini buat kulit kita.
Dan hasilnya, saat ini sudah banyak skincare yang mempunyai kandungan khusus yang anti blue light.
Seperti yang kita ketahui juga, sinar biru juga bisa memicu penuaan dini pada kulit.
Dan untuk itu penggunaan skincare yang tepat pada kulit, harus banget kita terapkan yaa,,,
2. Pakai kacamata khusus
Tak hanya dengan skincare, Kita juga dapat menggunakan kacamata yang bisa menangkal sinar biru dari layar gadget lo sobat!
Ketika Kalian lagi ngerjain tugas di depan laptop atau ngegame dengan gadget dalam kurun waktu yang cukup lama, kita sanagt-sangat disarankan untuk memakai kacamata ini!
3. Mengatur warna dan pencahayaan pada layar gadget
Kemudian salah satu cara yang bisa kita manfaatkan untuk mengurangi potensi bahaya dari paparan sinar biru ialah dengan mengatur warna dan pencahayaan pada layar gadget kalian.
Caranya, kallian pastikan saja untuk selalu mengaplikasikan pencahayaan yang tidak begitu cerah dan terang atau bisa juga dengan mode malam.
Dengan caara tersebut, kita jadi enggak terkena cahaya biru terlalu banyak serta akan menjaga kualitas fotoreseptor pada mata.
4. Menggunakan lampu meja
Menurut penelitian Harvard Health Letter, kita juga dapat menggunakan lampu meja karena dapat mengurangi paparan cahaya biru pada gadget yang kita gunakan dengan penggunaan yang cukup redup.
Penggunaan lampu meja selain menciptakan suasana yang lebih cozy, juga dapat membantu kita untuk menjadikan tidur kita lebih nyenyak, lho sobat...
Belum ada Komentar untuk "Simak !! 4 Tips Ampuh Mencegah Bahaya Bluelight dari Gadget Kamu"
Posting Komentar